جوش‌های سرسیاه می‌توانند یک مشکل پوستی خسته‌کننده و مداوم باشند، اما روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای پاک کردن آن‌ها تلاش کنید. یکی از شگفت انگیزترین و موثرترین روش ها استفاده از خمیر دندان است. بله، درست خواندید - خمیر دندان!

مرحله 1: پوست خود را آماده کنید

قبل از شروع استفاده از خمیر دندان، مهم است که پوست خود را آماده کنید. صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید تا هرگونه کثیفی یا آلودگی که ممکن است منافذ شما را مسدود کند پاک کنید. پوست خود را با یک حوله تمیز خشک کنید و قبل از رفتن به مرحله بعدی مطمئن شوید که پوست شما کاملا خشک است.

مرحله ۲: مقدار کمی خمیر دندان بمالید

خمیر دندان حاوی مواد ساینده ملایمی است که می‌تواند به لایه برداری پوست و باز کردن منافذ کمک کند. مقدار کمی خمیردندان را روی نواحی مستعد جوش سرسیاه مانند بینی، پیشانی یا چانه بمالید. مراقب باشید که خمیر دندان را زیاد نزنید، زیرا ممکن است باعث تحریک شود.

مرحله 3: پوست خود را ماساژ دهید

پس از استفاده از خمیر دندان، پوست خود را به آرامی با حرکات دایره ای حدود 30 ثانیه ماساژ دهید. این به خمیر دندان کمک می کند تا به عمق پوست شما نفوذ کند و هرگونه جوش سر سیاه را از بین ببرد.

مرحله 4: پوست خود را بشویید

پس از ماساژ پوست صورت خود را با آب گرم بشویید تا خمیر دندان اضافی از بین برود. حتماً پوست خود را کاملاً بشویید تا از باقی ماندن اثر باقی نمانید.

مرحله 5: در صورت نیاز تکرار کنید

بسته به شدت جوش های سرسیاه، ممکن است لازم باشد این فرآیند را چندین بار تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید. مراحل 2 تا 4 را در صورت نیاز تکرار کنید و در بین آنها استراحت کنید تا پوست شما بهبود یابد.

مرحله ۶: از تونر استفاده کنید

پس از پایان استفاده از خمیر دندان، از یک تونر برای کمک به متعادل کردن سطح pH پوست و حذف هرگونه ناخالصی باقی مانده استفاده کنید. به دنبال تونر باشید که بدون الکل باشد و پوست شما را خشک نکند.

مرحله 7: از مرطوب کننده استفاده کنید

برای کمک به تسکین و آبرسانی به پوست، پس از استفاده از خمیر دندان و تونر، از مرطوب کننده استفاده کنید. به دنبال مرطوب کننده ای باشید که غیر کومدون زا باشد و منافذ شما را مسدود نکند.

مرحله 8: از ماسک خاک رس استفاده کنید

ماسک‌های خاک رس می‌توانند به بیرون کشیدن ناخالصی‌ها و باز کردن منافذ کمک کنند، که می‌تواند به کاهش ظاهر جوش‌های سرسیاه کمک کند. یک یا دو بار در هفته از ماسک خاک رس استفاده کنید تا پوستتان شفاف بماند.

مرحله 9: به طور مرتب لایه برداری کنید

لایه برداری منظم می‌تواند به حذف سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست کمک کند، که می‌تواند به کاهش ظاهر جوش های سر سیاه کمک کند. از یک اسکراب لایه بردار ملایم یا یک لایه بردار شیمیایی حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHA) یا بتا هیدروکسی اسید (BHAs) برای لایه برداری یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

مرحله 10: صبور باشید

به یاد داشته باشید که پاکسازی جوش های سر سیاه نیاز به زمان و صبر دارد. با روال مراقبت از پوست خود سازگار باشید و به پوست خود فرصت دهید تا درمان ها را تنظیم کند و به آن پاسخ دهد.

فهرست کامل همه راه‌ها برای بهینه‌سازی نتایج

علاوه بر 10 مرحله ذکر شده در بالا، چندین راه دیگر وجود دارد که می‌توانید نتایج خود را بهینه کنید و پوست خود را به بهترین شکل حفظ کنید. در اینجا چند نکته اضافی وجود دارد:

• از یک پاک کننده ملایم مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید.
• از استفاده از محصولات خشن که حاوی الکل یا سایر مواد خشک کننده هستند خودداری کنید.
• با نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز هیدراته بمانید.
• هر شب به اندازه کافی بخوابید تا به بازسازی و ترمیم پوست شما کمک کند.
• از دست زدن به صورت خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باکتری ها و روغن ها را به پوست شما منتقل کند.
• از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست خود را هیدراته و متعادل نگه دارید.
• از برداشتن یا فشار دادن دانه های سر سیاه خودداری کنید، زیرا این امر می‌تواند باعث التهاب و زخم شود.